饱腹感特别强，
By 想飞milv 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 无皮鸡胸肉 1块
- 鸡蛋 1个
- 秋葵 7根
- 青豆 1碟
- 荷兰豆 1把
- 盐 3克
- 料酒 1勺
- 黑胡椒 1勺
- 沙拉酱 1碟
- 紫米 100克
- 糯米 100克
- 黄瓜 半根
- 胡萝卜 半根
- 香肠 一根
- 好麦多麦片 4勺
做法步骤
1、准备原料
2、紫米糯米各一半焖成米饭
3、取出放温
4、铺在保鲜膜
5、胡萝卜，黄瓜，香肠切条
6、米饭上去上麦片，香肠，胡萝卜，黄瓜
7、再盖上一层米饭
8、用保鲜膜包好
9、对半切开
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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